Pourquoi avoir des plantes sur le lieu de travail?
Lorsque vous imaginez un lieu de travail rempli de plantes, vous vous imaginez peut-être un café à la mode avec un mur rempli de plantes grasses et de vignes grimpantes. Cette tendance (en anglais) à verdoyer les lieux de travail est née de l’engouement pour les plantes dans la décoration intérieure et dans le secteur de la technologie. Au siège social d’Amazon à Seattle, des sphères semblables à des biodômes ou à des serres en sont un bon exemple. Même les travailleurs disposant d’un espace plus restreint apprécieront comment l’ajout de quelques plantes peut améliorer la santé et le bonheur au travail.
Les plantes contribuent-elles à un environnement plus sain?
Voici quelques façons dont les plantes contribuent à un meilleur espace de travail :
1. Les plantes augmentent la productivité
Une étude (en anglais) de 2014 a comparé des grands bureaux de base et des bureaux « verts » au Royaume-Uni et aux Pays-Bas pendant plusieurs mois et a révélé que l’ajout de plantes pouvait augmenter la productivité de 15 %. Le chercheur principal, Marlon Nieuwenhuis, de l’École de psychologie à l’Université de Cardiff, a déclaré à Science Daily (en anglais) : « Notre recherche suggère que l’investissement dans l’aménagement du bureau avec des plantes rapportera par une augmentation de la qualité de vie et de la productivité du personnel de bureau. »
2. Les plantes réduisent le stress
Si de nombreuses études (en anglais) ont établi un lien entre les plantes d’intérieur et la réduction du stress et la tolérance à la douleur, vous avez peut-être entendu parler de la célèbre étude (en anglais) qui a comparé le rétablissement de patients hospitalisés selon la vue qu’ils avaient de leur fenêtre, soit un mur de briques ou des arbres à feuilles. Les patients qui voyaient les arbres se rétablissaient en moins de jours, avaient besoin de moins d’analgésiques puissants et étaient de meilleure humeur.
3. Les plantes aident à la concentration
Selon une étude (en anglais) réalisée en 2008, marcher dans la nature (ou simplement regarder une scène naturelle en tant qu’économiseur d’écran sur votre ordinateur) semble rétablir notre attention. Cela s’explique par le fait que la nature capte subtilement notre attention et donne à nos capacités de focalisation une chance de se réinitialiser, contrairement aux environnements urbains, qui sont moins réparateurs et demandent plus d’attention.
4. Les plantes améliorent le bien-être physique
Une étude portant sur des travailleurs et des étudiants (en anglais) a démontré que les plantes ont réduit les niveaux de fatigue, les maux de tête et les gorges sèches. Les chercheurs ont mesuré comment les plantes réduisaient les symptômes d’inconfort dans trois environnements de travail différents : un hôpital norvégien, un immeuble de bureaux et une école secondaire.
5. Les plantes libèrent de l’humidité
Selon l’endroit où vous vous trouvez au Canada, l’air intérieur sec peut être un problème, surtout en hiver. Il s’avère que les plantes d’intérieur libèrent de l’humidité. Certains disent qu’elles créent un taux d’humidité qui correspond exactement à la norme de confort recommandée de 30 à 60 pour l’être humain (en anglais). Ce processus s’appelle l’évapotranspiration, ce qui signifie que l’eau du sol passe à travers la plante jusqu’aux feuilles, où les pores (« stomates ») font évaporer l’eau. Les plantes à grandes feuilles sont plus efficaces (en anglais) pour libérer l’humidité.
6. Les plantes purifient-elles l’air?
Les plantes sont perçues comme purifiant l’air intérieur, mais il est difficile de savoir si c’est un mythe ou une réalité. Des études menées en chambres environnementales (en anglais) ont montré que les plantes pouvaient éliminer de l’air le formaldéhyde, le xylène et le benzène (des substances chimiques parfois présentes dans les meubles et les matériaux de construction). Cependant, dans le cas des grands espaces de travail intérieurs, l’ajout de quelques plantes n’a pas d’effet substantiel sur la qualité de l’air (en anglais), même si le personnel perçoit l’air comme plus pur.
Quel type de plantes favoriser sur le lieu de travail?
Les grandes entreprises font parfois appel à une compagnie horticole pour s’occuper des palmiers en pot au bureau ou font appel à des designers d’intérieur (en anglais) pour créer ces jardinières feuillues de niveau professionnel qui décorent les hôtels et les restaurants. Si vous êtes propriétaire d’une PME, vous pouvez vous contenter de choisir quelques plantes dans une serre, chez un fleuriste ou au rayon maison et jardin d’une quincaillerie.
Tout d’abord, réfléchissez aux conditions de votre lieu de travail : éclairage ensoleillé ou faible? Quelqu’un se souviendra-t-il d’arroser les plantes, ou devriez-vous commencer par un cactus? Si vous cherchez des plantes d’intérieur faciles à entretenir, commencez par l’ une de ces plantes (en anglais) :
- Plante serpent
- Arbre à caoutchouc
- Plante ZZ
- Cactus
- Succulente
Essayez d’ajouter une ou deux plantes à votre espace de travail, puis voyez si vous aimez l’aspect et la sensation que cela procure dans votre bureau. Conservez les fiches en plastique jointes avec les plantes vertes qui donnent les instructions sur la façon de les entretenir, puis suivez les instructions pour garder vos nouvelles plantes de travail en bon état pendant longtemps.
RESSOURCES (en anglais seulement) :
https://www.workdesign.com/2012/07/the-benefits-of-plants-in-the-workplace/
https://www.gms.ca/living-well/the-many-benefits-of-indoor-houseplants
https://www.pouchcouch.ca/blogs/pouchcouch/the-benefits-of-having-indoor-plants-at-your-home